#芒果 #熱量分享
其實粽子節應該要跟你們分享粽子的熱量
但我朋友說～ 那個大家都知道很肥不用做吧
我想一想覺得也是拉～
這邊跟你們說一下 大概一顆都落在500卡以上
可是我昨天逛家樂福幸運的找到一款377卡的福家總鋪師肉粽
分享給你們～
.
那為什麼今天分享芒果呢？
最近真的是芒果的季節
而且台灣的芒果真的超甜超好吃
很容易就自己吃完一顆兩顆
所以決定跟你們分享一下
（ps今天公司收到六大箱芒果我忍著還沒吃）
台灣芒果品種很多 我隨機挑了八種分享
圖上熱量是每100公克
芒果大小從土芒果的一百多公克到金煌芒果的5~6百公克都有
所以算數好的你們 一樣自己乘一下唷
熱量乍看很低
但其實隱藏著的是糖分！！！
每100公克都超過10克的糖喔👆🏻.
這個比熱量還可怕唷～
.
上面的芒果中我最喜歡的就是 #金煌芒果
你們pick哪一個品種呢？
.
#驚驚減肥日記 day129
今天體重：63.8公斤
今天體脂：32.4%
(今天也是雙降～🤩）
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #土芒果 #愛文芒果 #玉文芒果 #夏天
Search